从容应考，为青春喝彩，为生命喝彩——隆昌七中开学第一课之心理健康教育

中国报道讯（刘世彬 通讯员杨捷 ）“与其说考试是一场‘仗’，不如说是青春年华的一个约会！只有主动出击，才能领略它的浪漫与刺激……欢迎大家走进隆昌七中校园广播，让阳光照进心灵。”

为了更好地帮助学生调适心理，缓解考试焦虑，以良好、自信、健康向上的心态从容迎接扑面而来的考试和挑战，2月7日下午，隆昌七中专职心理教师通过校园广播系统为全校学生献上了心理健康开学第一课——从容应考，为青春喝彩，为生命喝彩。

教师开门见山抛出“你怎么看‘考试’”的话题，引导学生交流与分享对自身、他人考试情绪的觉察，感受考试焦虑的普遍及常态，并通过大量的案例分析，深入浅出地让学生感悟考试焦虑的来处，引领学生换角度看待考试焦虑，让其深入理解和接纳考试焦虑的存在，实现与之自然相处。在应对策略部分，老师用幽默的语言向学生们传递了从容应考抗挫的理念，呼吁学生们为青春喝彩，为生命喝彩！    

整场讲座气氛活跃、融洽，同学们收获满满，学生们表示会努力掌握调节心理压力的方法，用积极健康的心态迎接考试和挑战。

责任编辑：刘世彬