花样青春 赋能成长—四川省内江市翔龙中学开展2023年秋季心理健康教育系列活动

中国报道讯（刘甜甜 通讯员刘子丹 王小非）为进一步推动学校心理健康教育工作，着力培养学生积极向上的健康心态，推进学生身心教育有机融合，促进学生心理健康素质提升。四川省内江市翔龙中学于2023年12月25日至12月29日开展了为期一周的心理健康系列活动，本次活动由该校政教处牵头，心理辅导室中心设计并组织，通过开展一系列内容丰富、参与性强的活动，为学生搭建起加强心理素质、提高心理承受能力和合理发泄情绪的平台，全方位加强学生心理健康教育。

2023年12月25日上午开展心理委员培训沙龙活动，学校专职心理教师刘子丹以“助人自助 共同成长”为主题总结本学期心理委员工作，她还教授给大家自我关怀和放松身心的技巧及体验心灵的瑜伽“禅绕画”绘画艺术，她表示心理委员在助人的同时也要学会关爱自己。

2023年12月27日至29日学校“解忧杂货铺”开张，该主题活动包含三个玩法：一是不需要他人回复的烦恼树洞倾诉，把烦恼抛之脑后；二是传递善意和温暖的暖心话张贴；三是需要他人回复解答烦恼的解忧。该活动旨在促进学生互帮互助，提高解决烦恼的能力，并提供一个供学生倾诉的环境，相互传递温暖和善意，减轻同学们的心理压力和负担，获得情感支持，增加心理能量。

  2023年12月29日下午组织初三毕业班团体心理辅导活动，让初三的同学们释放压力，赋能前行，本次团体心理辅导活动分为四个环节。

团体暖身环节：活动开始，同学们在心理老师刘子丹的引导下放松心情。“桃花开了桃花开了”刘老师喊着桃花朵朵开的口令，同学们问“开几朵”，然后根据老师口令对应的数字靠在一起。同学们在欢声笑语中完成了暖身，也消弭了初次见面的隔阂。

团体建设环节：通过抽取扑克牌的形式按照花色分组，每个小组惬意围坐在草坪上推选小队长，共同取组名，彼此交换想法，心与心之间第一次碰撞，产生连结。

团体工作环节：同学们手搭肩，头戴眼罩，在不能说话的情况下完成寻找乒乓球的任务，通过贪吃蛇游戏，感受人际间的互动和合作，体验在活动中完成目标的喜悦和自我成长。

团体结束环节：同学们围坐在一起形成大圆，情感慢慢沉淀平静互说自己的心愿或者祝福，在刘老师总结本次活动后共同合影，本次团体心理辅导活动顺利结束。

心理健康系列活动在学校的高度重视和大力支持下，在全校学生的热情参与中顺利完成。此次活动提高了该校学生的心理健康知识，培养了学生乐观、向上的心理品质，营造了积极、健康的校园文化氛围。使学生在一个充满理解、关爱、热情的翔龙校园中健康成长，让青春绽放光彩，让美好永驻心怀。

责任编辑：刘世彬